康复肌腱破裂的康复训练的一般过程是，康复的主要前提是：首先，根据自己的本体感受，康复运动。
手术后的第一阶段
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保护和康复期（第1-6周）。
需要注意的事情：1。避免被动的跟腱肌延伸； 2。活跃的膝盖应在90°时弯曲，脚踝背屈应限于中性位置（0°）； 3。避免压缩热； 4。避免长时间的下垂。
早期关节迁移率和受保护的负重轴承是术后第一阶段最重要的内容。因为负重轴承和关节迁移率会促进跟腱的愈合和强度，并可以防止固定化的负面影响（例如，肌肉浪费，关节僵硬，退化性关节炎，粘附形成和深脑血栓）。
指示患者进行几个活动联合的每天的运动，包括脚踝背屈，足底屈曲，叶片和外翻。在膝盖屈曲90°时，主动踝背屈应限于0°。应避免被动关节运动和拉伸，以保护阿喀琉斯肌腱免受过度拉伸或破裂的影响。
当患者开始部分体重轴承时，目前可以引入固定的自行车运动。骑自行车时，应指示患者使用脚的后部而不是前脚。按摩疤痕和轻度关节运动可以促进愈合并防止关节粘附和刚度。
感冒治疗和受影响肢体的升高可以控制疼痛和水肿。应指示患者全天尽可能多地提升受影响的肢体，并避免长时间保持体重。还可以建议患者每次将冰袋几次涂抹20分钟。
近端髋关节和膝盖的运动应使用进行性抗性训练方案。限制性轴承的患者可以使用开链练习和等渗机器。
治疗措施：在医生的指导下使用腋窝或拐杖时，用轮子在固定靴子下戴上渐进式体重轴承；活跃的踝背屈/足底屈曲/变量/外翻；按摩疤痕；关节松动；近端肌肉力量运动；物理治疗；冷疗法。
第0-2周：短腿支撑固定，脚踝处于中性位置；如果耐受的话，部分负重轴承；冰 +局部压缩/脉冲磁治疗；膝盖屈曲和脚踝保护活跃的足底屈曲，叶片，外翻；电阻股四头肌，臀肌，髋部绑架训练。
3周：短腿支撑固定，脚踝处于中性位置。带有拐杖的渐进式部分承重行走； Active + - 辅助脚踝屈曲/脚变量，脚注外训练（ + - 平衡板培训）；在中立位置加速小踝关节运动（牙间，tapalar，tibiotalar）；抵抗股四头肌，臀肌和髋关节绑架训练。
4周：主动踝背屈训练；用橡胶弹性绳索抗性活跃的足底屈曲，变异和远处；局部体重步态训练 - 相关低阻力训练（> 30度/秒）；高坐姿低阻力脚跟康复跑步机训练。
5周：卸下脚踝支架，有些患者可以接受户外训练；双腿小腿提高训练；部分承重步态训练 - 相对性中度阻力训练（20-30度/秒）；低座椅脚跟康复跑步机训练；漂移训练（恢复期间的保护）。
6周：所有患者均取下牙套，并在室外平坦表面进行了步行训练。常规的跟腱延伸训练在坐姿位置；低电阻（被动）旋转肌肉力量训练（耐药性，外翻电阻）两组；单腿平衡训练（健康方面 - 受影响的侧逐渐过渡）；步行步态分析。
促进标准：控制疼痛和水肿；可以在医生的指导下进行体重轴承；脚踝背屈达到中性位置；下肢近端肌肉力量达到5/5级。
手术后的第二阶段
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在第二阶段，体重轴承的程度，受影响肢体的ROM的增加以及肌肉力量的增强存在明显变化。
主要目标：恢复正常步态和楼梯攀爬的足够功能运动范围。恢复脚踝背屈，叶片和外翻强度为正常的5/5级。返回正常步态。
治疗措施：
在保护下，它可以承受重量的体重练习步态，并且在没有疼痛的情况下可以抓住拐杖。水下跑步机系统练习步态；鞋带脚跟垫有助于恢复正常步态；主动踝背屈 /足底屈曲 /脱落 /外出练习；本体感受训练；等距 /等渗强度练习：脚踝反转 /外翻。
早期的神经肌肉和关节运动运动范围，以促进本体感受，神经肌肉和平衡的恢复。随着力量和平衡的恢复，运动模式也从两个下肢转变为单侧下肢。疤痕按摩，物理疗法和次要关节动员应根据需要继续进行。
7-8周：患者应首先在保护拐杖的情况下戴上撑杆，以完成受影响的肢体的全部体重，然后摆脱拐杖并穿鞋子以充分承受重量。从脚支架过渡到鞋子期间，可以将脚跟垫放在鞋子中。
随着接头运动范围的增加，脚跟垫的高度应降低。当患者的步态恢复正常时，可以分配脚跟垫。
正常步态是行走而无需绑架的先决条件。脚踝泵包括足底屈曲和背部伸展。背屈意味着脚趾尽可能地钩住了脚趾，也就是说，脚被迫回到极限位置。
在此阶段，可以启动轻度反转和倒置等距肌肉强度练习，橡皮筋可在后期练习。通过在多轴设备上用脚踝绘制字母的形状来增强肌肉力量。当已经实现了足够的运动范围时。
您可以开始练习小牛足底屈曲的两个主要肌肉。手术后6周，可以开始使用膝盖屈曲至90°的足底屈曲锻炼。膝盖延伸的底屈屈服运动可以在第8周开始。
在此阶段，还可以使用膝盖伸展的踏板装置和腿弯曲机进行足底屈曲。目前，应使用前脚进行固定的自行车运动，并应逐渐增加数量。向后行走在跑步机上增强了偏心的足底屈曲控制。这些患者通常会发现向后走更舒适，因为它减少了启动的需求。也可以引入远期步骤练习。步骤的高度可以逐渐增加。
带有踝部保护的微木（在可忍受的疼痛的前提下，跟腱延伸）；三组中等电阻（被动）旋转肌肉训练（耐药性，外翻电阻）；脚趾升高（高阻力比目鱼训练）；脚趾在坐姿处直接抬起膝盖（高阻力甲壳虫训练）。
支持平衡栏上的体重以加强自主步态训练；在站立位置进行小腿升高训练 +-EMG刺激；在跑步机下进行步态再教育；用前脚进行康复跑步机训练（大约15分钟）；余额培训（平衡委员会）。
9-12周：站立小腿三头肌延伸训练；站立小腿提高耐药性训练（如有必要，可以添加电肌肉刺激）；前脚康复跑步机耐力训练（大约30分钟）；脚抬起，着陆步态训练，每个步骤相距12英寸，具有同心和偏心的控制；向前爬行，下坡行走；蹦床平衡训练。
救助后
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第16周：灵活性培训（太极拳）；运行程序开始；多点等距训练。
6个月：下肢的比较；等速运动测试；步态分析研究；单腿小腿饲养30秒。
四川CAH
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发布时间：11月25日至2022年
